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肠易激综合综合症饮食要注意什么呢

未知      作者:>bhss       日期:2015-08-24 16:15

  肠易激综合症的病因复杂,除了精神及神经因素之外,饮食因素也是导致肠道功能失调病情加重的关键因素。因此,在肠易激综合症的防治中,千万不可忽视饮食调理环节。那么肠易激综合综合症饮食要注意什么呢?

  【不吃高脂饮食】

  肠易激综合症患者的饮食要以清淡、易消化、少油腻为基本原则。任何情况下的高脂饮食都可造成消化功能减退,加重肠胀气症状,且易诱发便秘,因此,患者要限制脂肪的摄入、尤其要严格限制动物脂肪的摄入。

  【防止大量饮酒】

  酒精可造成肠道运动及消化吸收功能障碍,加重腹胀、腹痛症状,大量饮酒还可刺激肠黏膜,降低局部抵抗力而造成肠黏膜损伤,加重消化不良及腹泻。因此,医学专家告诫肠易激综合症患者,一定要彻底戒酒,务必做到滴酒不沾。

  【避免过度饮食】

  一日三餐应当做到定时定量、这样才不会造成饥饱不定。专家指出,规律而有节制的饮食方式有利于肠道消化吸收功能平衡,而无节制的过度饮食,特别是暴饮暴食,则可引起肠道功能严重紊乱,诱使肠易激综合症患者病情复发或加重。所以,患者应特别重视节制饮食并合理安排一日三餐,以防止过度饮食的危害。

  【少吃产气食物】

  产气食物进入肠道后,经肠道细菌的分解可产生大量气体,引起肠道扩张和肠蠕动缓慢,可致患者出现肠胀气、腹痛、便秘或腹泻等症状。研究表明,碳酸饮料、豆类、薯类、甘蓝、苹果和葡萄等都属于产气食物,必须严格限制患者食用这些食物。

  【不要喝咖啡】

  对胃肠道来说,咖啡是一种刺激性饮料,与酒精一样可引起肠道的运动及消化功能障碍,加重腹胀、腹痛症状,所以,肠易激综合症患者较好避免饮用咖啡。

  以上是关于"肠易激综合综合症饮食要注意什么呢"的介绍。专家提醒患者,患者要有健康防治意识,患有胃病者一定要提高警惕,要注意预防胃病的发作。而一旦出现症状时,一定要及时查找原因,不要等病情严重了才想起到检查治疗。而是要做到早发现早治疗,才能确保健康。

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